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邯郸市第三医院走进邯山区太行学校普及健康知识

2018-09-28 10:18:39

来源:中原新闻网

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  中原新闻网邯郸讯(记者高峰 宋尚勇)5月27日,为降低学生常见的眼睛、口腔发病率,保障广大中小学生的身体健康。本报携手邯郸市第三医院走进邯山区太行学校,为这里师生进行眼睛、口腔保健知识的科普讲座,并对该校小记者进行免费体检,受到学校师生的欢迎和高度赞扬。

  在学校课间时间,邯郸市第三医院眼科和口腔科医生为该校小记者进行了眼睛保护和口腔护理常识的宣讲,告诫同学们科学用眼及眼睛的护理常识,以及口腔护理方面的注意事项,倡导定期进行眼睛及口腔检查,将对一生的口腔健康和全身健康产生积极的影响。

  在随后的健康知识讲座中,本报小记者们穿着整齐的服装,端正地坐在会议室等待着第三医院的专家讲解健康知识。

  “小记者们,你们清楚近视是什么吗?”邯郸市第三医院的眼科医生裴雪辰以平和的口吻,拉近了与孩子们之间的距离。“为什么会近视?”“佩戴眼镜的度数会不会越来越高?”“如何保护好我们的眼睛?”……裴医生从大家关心和关乎眼睛保健常识的问题将讲座在轻松的氛围中拉开序幕。

  眼睛是心灵的窗户,读书认字、看图赏画、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线,由于视觉对人如此重要,所以每个人都要保护眼睛。近视眼是怎样形成的?眼睛的构造和成像的原理、如何预防近视、儿童护牙主要事项等一系列有关中小学生眼睛保护、近视眼的矫正专业知识,让小记者们恍然大悟。

  裴医生表示,保护眼睛首先坐姿要端正,同学们看书写字时,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书写作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书;尽量少看手机、电脑、电视等有伤眼睛的电子产品,走出户外,放眼绿色,并要保证充足的睡眠。同时均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用;最后,还要认真做眼保健操。

  此外,很多家长或同学都有一个护眼的误区。比如,如果眼睛近视,却认为戴眼镜不好,会增加近视的度数;还有的排斥戴眼镜,担心不好看。这些误区都会致使眼睛近视得更厉害。因此,发现眼睛看不清时,首先要去医院分辨真假近视,如果是近视达到一定的度数,必须带眼镜,否则发展下去,对眼球眼底都会造成伤害,引起并发症。

  “爱护眼睛之外,保护口腔也很重要。”邯郸市第三医院的口腔科医生对防治口腔的正确方法和应养成的良好习惯,作了详细的讲述。比如,少年应该选择软毛的牙刷,而且刷头要小。刷牙必须每天坚持早晚2次,每次必须刷牙2-3分钟,一定要保证有效刷牙。还要注意掌握正确的刷牙方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面,不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。平时要少吃糖果,尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,日常的卫生习惯也很重要,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。不挑食,多吃能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

  讲座中,小记者们听得聚精会神、全神贯注,仔细地做着笔记。小记者们纷纷表示,第三医院的医生讲得太生动了,让自己深刻地意识到保护眼睛和牙齿的重要性。“此次活动让我认识到保护眼睛的重要性,也学会了一些保护眼睛的简单有效方法。”太行学校小记者孔玉轩称,今后写作业的时候一定要坐姿正确,眼睛不离书本那么近了。

  讲座结束后,邯郸市第三医院组织眼科、口腔科医务人员为太行学校的小记者进行了免费体检。体检现场,医务人员对每个学生进行了认真仔细的检查,对体检结果作了详细的记录,并对一些学生提出了健康指导意见,提醒大家养成保护眼睛,清洁口腔的习惯,养成健康良好的生活习惯。

  此次活动不仅让小记者们认识到保护眼睛和牙齿的意义和方法,让师生明白了眼睛和牙齿的发育规律、科学有效的预防及治疗方法,更好地减少和避免眼睛有可能遭受的伤害,以及口腔卫生保健对儿童成长的重要性。

责任编辑:刘颖才

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