不畏寒冬 “泳”往直前

　　连日来，虽然气温骤降，大雪纷飞，但是对于冬泳爱好者来说，却恰是他们挥臂畅游，享受冬泳快乐的佳期。

　　在店上冬泳健身中心，每天上午十点至下午三点，都有很多冬泳爱好者准时出现在这里。虽说天气寒冷，水温只有1℃左右，但大家的热情却丝毫没有受到影响。简单的热身运动之后，便依次跳入水中，蛙泳、自由泳、仰泳，各种泳姿随意变换，尽情享受冬泳乐趣。

　　“冬泳有利于防治心血管疾病，可以提高身体免疫力和耐寒力，从而达到强身健体的目的。”刘兰宁参加冬泳已经有七个年头了，一说起冬泳这个话题，她忙着和记者讲述冬泳的各种好处。

　　冬泳经验丰富的人，已经把冬泳当成了一种习惯。而对于初次尝试冬泳的人来说，更多的需要朋友的鼓励。王勇是一个游泳爱好者，但尝试冬泳到现在也才两个月。谈及第一次冬泳，王勇很振奋，他说：“第一次冬泳是由于朋友的鼓励。看到朋友一个个都跳入水中，心里着急、特别激动。我也尝试了一把跳到水里，感觉身体受不了，后来慢慢地每天都尝试，现在越游越舒服”。

　　冬泳经验丰富的人告诉记者，学习冬泳是一个循序渐进的过程，虽有诸多好处，但也要提醒大家，要首先确认自己的身体条件是否合适，同时要采取正确的方式，量力而行。（赵浩宇 李思思）