每个人应该成为自己的医生

　　癌症是恶性肿瘤中最常见的一类，目前，已成为威胁人们健康的重要敌人。如果我们采用科学的生活方式，是可以远离癌症的。今年4月15日至21日是第26个全国肿瘤防治宣传周，活动主题是“癌症防治，共同行动”，旨在倡导人人参与、人人尽力、人人享有，打造健康支持性环境，提高全社会对癌症的防治意识和能力，有效遏制癌症带来的社会危害，切实降低癌症为患者带来的负担。

　　面对癌症，普通人应该如何科学预防呢？4月14日，本报记者来到聊城市肿瘤医院，采访了该院的肿瘤科主任冯庆亮、妇瘤科主任张俊华、消化内科主任侯传强三位专家。他们认为，“治癌靠医生，防癌靠自己，每个人都应该成为自己的医生。”

　　健康生活是科学防癌的第一步

　　多年来，聊城市肿瘤医院肿瘤科专家一直注重癌症预防的健康宣教，通过多种方式向群众传递健康生活的理念。专家提醒，癌症防控不只是中老年人的事情，每个人都要尽早关注癌症预防，养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，保持情绪稳定，降低癌症的发生风险。

　　远离烟酒。“国内外研究表明，吸烟与肺癌有着密切关系，我接诊的肺癌患者中不少人有多年吸烟史。”聊城市肿瘤医院肿瘤科主任、主任医师冯庆亮告诉记者，此外，吸烟还与食道癌、胃癌、头颈癌、前列腺癌、大肠直肠癌、肝癌等癌症有一定关联。聊城市肿瘤医院消化内科主任、主任医师侯传强则强调，“这些年，消化道癌症的发病率越来越高，临床数据表明，吸烟、喝酒与食道癌、胃癌等消化道肿瘤疾病有着密切关系。”

　　适量锻炼。聊城市肿瘤医院的几位专家表示，肥胖和超重可使得癌症发病率升高，食道癌、胃癌、胰腺癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关，因此，肥胖的群众最好通过运动降低重量、维持正常体重。“如果身体条件允许，我会鼓励患者适量运动，一是能让患者有一个相对健康的身体条件，还能让他们保持健康、积极的心态。”

　　合理膳食。几位肿瘤防治专家表示，平时要少吃煎炸、油腻、腌制和过烫、过辣的食物。侯传强强调，要注意荤素搭配，多摄入一些新鲜水果、蔬菜、豆类、坚果等。

　　规律作息。世界卫生组织将熬夜定义为致癌因素，睡眠不规律、长期晚睡、少睡，都会导致内分泌紊乱、机体免疫力下降，增加患癌的风险。“大家要养成早睡早起、规律作息的好习惯。”冯庆亮提醒市民。

　　早癌筛查将“肿瘤君”扼杀在萌芽状态

　　癌症并非“无可救药”，早期癌症的5年治愈率（除肝癌外）均在90%以上。因此，早筛查、早治疗是发现早期癌症的重要途径。

　　“太感谢医院了，不仅治好了我的病，检查时还车接车送。”茌平县洪官屯镇一名村民因受益于市肿瘤医院上消化道早癌筛查项目，对医院表示感谢。聊城市肿瘤医院自2012年开始承担国家上消化道肿瘤早诊早治项目以来，以提高上消化道癌症的早诊率、治愈率为落脚点，让很多群众受益。多年来，医院先后筛查了全市172个村庄的12634名群众，查出癌症患者213人，轻、中度不典型增生、低级别上皮内肿瘤893例，保障了群众的健康。不仅如此，医院考虑到农村群众到城里查体不容易，又免费增加了全身检查项目，免费提供早餐、车接车送，让更多群众受益。

　　提前筛查也是有效预防宫颈癌的手段。“宫颈癌的治愈率还是很高的，我接诊的很多患者由于早发现、早治疗，已经生存了接近三十年。”聊城市肿瘤医院妇科肿瘤专家、主任医师张俊华说，早期的卵巢癌和子宫内膜癌等多种妇科肿瘤也能通过早检查、早治疗来获得最好的预后。此外，女性还可通过注射疫苗来预防宫颈癌的发生，四价宫颈癌疫苗适用人群为20岁至45岁的女性，九价宫颈癌疫苗适用人群为16岁至26岁的女性。

　　科学治疗因人制宜选择治疗方法

　　在医学上，能否生存5年标志着一个癌症患者是否得到有效救治。六年过去了，我市一名肺癌患者孙大哥（化名）仍然像正常人一样生活，最近复查发现肿瘤并未增长。这里面有什么秘诀呢？

　　六年前，孙大哥在来聊城市肿瘤医院检查时发现左部肺癌，刚开始采用化疗手段，但没有太大效果，之后接受了肿瘤科主任冯庆亮的靶向药物治疗方案。“这位患者十分配合治疗。真没想到，他现在能够像正常人一样工作、生活，什么事也没有。”冯庆亮告诉记者，这位患者达到了“带瘤生存”的状态，即癌症细胞处于可控制的范围内，没有任何发展的迹象。

　　“癌症的防治应该讲究综合治疗，简单来讲就是一种多方法、多模式的协同作战。”冯庆亮表示，目前，常见的癌症治疗方法有主要是手术、微波消融治疗、放疗、化疗、靶向治疗、基因治疗、免疫治疗、中药治疗等，但应该根据不同病情阶段制定不同的治疗方案。目前，医院在肿瘤治疗方面越来越个体化、规范化，多学科的肿瘤治疗模式让众多患者得到了精准治疗。