聊城：如何判断孩子是否需要心理咨询

　　因青少年心理问题导致的极端事件在全国各地不时发生。家长该如何判断孩子的心理健康是否出现了问题及所出现问题的程度？聊城市心理健康服务中心的心理咨询师张莹莹从事心理咨询工作已达6年，记者就这些问题进行了采访。

　　张莹莹表示，自己在与青少年来访者的家属进行沟通交流的过程中发现，很多家长不知道自己的孩子是否存在心理问题，更不知道可以通过心理咨询这样比较科学的方式解决孩子存在的心理问题。

　　“正常群体也可以进行心理咨询。”张莹莹说，正常人面临人生中的一些重大事件，心里有困惑无法解除时，请专业人士帮忙解决，这就是心理咨询，并不是所谓的“疯子”“傻子”才需要咨询。

　　孩子进入青春期后，与家长的交流渐渐减少，家长有时候并不清楚孩子是否有心事，也不太容易发现孩子是否有心理问题。张莹莹从认知、情绪、躯体以及行为这4个角度，简单介绍了一些判断孩子心理状态的方法。

　　张莹莹说，从认知的角度来看，一个人的认知包含感知觉、记忆、思维以及注意状态，当一个人压力较大时，他首先会调动自己所有的资源应对压力，如果压力在可应对的能力范围，其状态就会慢慢放松下来，但如果压力超出其应对能力范围，他就会胡思乱想，在思维层面就会表现为“考虑的事情较多”，而且往往是一些细枝末节的小事。这时，家长可以问问孩子“最近是不是考虑很多事情？”或者“上课的时候注意力能不能集中在课堂上？”通过了解孩子思维以及注意力方面的问题，家长可以简单地判断孩子是否承受了许多压力。

　　从情绪的角度来看，当一个人面对压力事件时，会产生害怕、恐慌、焦虑、紧张、郁闷、悲观等情绪，如果孩子的这些情绪持续的时间很短，家长不用太担心，因为这是人面对压力时正常的应激性反应。但如果持续的时间较长，家长就应该认真和孩子沟通一下，看孩子是否遇到了麻烦。青春期的孩子有时可能不愿意与家长深入交流，家长可以问：“看你这几天状态不太对，是不是比较烦？”通过孩子的回答，家长就能知道孩子是不是有焦虑、抑郁的情绪，但是否是焦虑症或是抑郁症就需要找专业的医生进行检测了。

　　从躯体层面来看，当一个人难受痛苦时，首先会想到的是自己的身体是否出现了问题，比如头部、心脏、胃部等器官的不适。从心理学的角度来看，肠胃系统又叫第二心理系统，如果孩子表示自己身体不适，经医生检查后没有发现太大问题，而反复治疗也没有效果，就可以考虑孩子是否在心理层面出现了压力。

　　从行为的角度来看，家长需要预防青少年可能会做出的非自杀性的自伤行为。比如，有的孩子遇到压力时，会划伤胳膊来缓解压力，家长应当留意一下孩子胳膊上是否有伤痕，如果有伤痕，就需要请专业人士进行干预了。

　　张莹莹表示，这就是家长如何从认知、情绪、躯体、行为这4个角度判断孩子是否有压力。在日常的生活中，家长应该关心、尊重孩子，让孩子拥有一个健康的心灵。