爱眼护齿 从小做起

　　为了促进小记者身心健康，普及视力和口腔保健常识，培养爱眼护齿好习惯，11月22日，邯郸日报社《花季雨季》小记者周刊携手邯郸市第三医院走进邯山区赵王小学，为该校的小记者普及保护眼睛和口腔护理的健康知识，免费检查视力、口腔，得到了学校老师和小记者们的一致好评。

　　在爱眼护眼的健康知识宣讲中，邯郸市第三医院眼科的宋世杰医生首先从眼睛的结构讲起，对儿童近视科学防控的各方面进行了深入浅出的讲解。他从近视的定义、近视形成的原因、临床表现、危害以及如何进行科学防控等方面，讲解了保护眼睛的重要性，并表示因不懂科学用眼及眼睛的护理，使许多中小学生患有近视，给学习带来了诸多不便，希望大家重视眼睛的保护，让自己有一双明亮的眼睛。“近视多因不正确的用眼习惯所致，长时间不正确的看书、看手机电脑、缺乏足够的户外活动，都是造成近视的主要原因。”宋世杰医生表示，“保护眼睛首先坐姿要端正，不要驼背；放下电脑、手机、激光笔等一些刺激用品，走出户外，放眼绿色，并要保证充足的睡眠。发现眼睛看不清时，视力模糊时，要及时就医检查，分辨真假近视。如果近视达到一定的度数，必须带眼镜，否则发展下去，对眼球眼底都会造成伤害，引起并发症。”

　　当进入视力和口腔检查环节时，小记者们都自觉排队有序地进行眼睛和口腔检查。检查中，医生边检查边不时提示同学们要掌握正确的刷牙方法，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯；睡前不吃零食；少吃糖分高的食物等有利于牙齿健康的保护措施。同时，医生们针对部分眼睛和口腔及耳鼻喉有问题的小记者，做了温馨提示，提醒小记者及时告诉家长，以免耽误治疗。

　　“以后我要少看电视、少玩手机，多出去参加户外活动，爱护眼睛就是爱护自己的未来。”小记者们纷纷表示，第三医院的医生讲得太生动了，让自己深刻地意识到保护眼睛的重要性，不仅自己要爱护眼睛、科学用眼，还要把今天学到的知识传递给身边的同学。

　　随着电子产品的发展，不管是成人还是孩子出现了越来越多的低头族，而保护眼睛成了大家容易忽视的问题。此次活动让小记者们认识到保护眼睛的意义和方法，以及如何使用科学有效的方法来预防及矫治，更好的减少和避免眼睛有可能遭受的伤害。记者宋尚勇 高峰