今天晚上你可以早一点睡，明天起来我们继续赶路

　　新华网北京4月27日电　疫情期间，超长“宅家”学习使得不少学生和家长都产生了焦虑情绪。对于家长来说，他们的焦虑或是担心孩子与其他学生学业差距过大，或是急于求成……近日，北京市海淀区教师进修学校附属实验学校校长董红军在采访中表示，孩子的成长是一个过程，需要等待。家长需要有足够的宽容度，给孩子一个自主成长的空间，让他们自己去做能力范围之内的事情。

　　对于高三学子来说，面对高考延期，他们该如何缓解自身的焦虑，积极备考呢？董红军鼓励学生要平和地看待高考延期，并且从中培养一种能够平和地对待其他不确定性的能力。他表示，高考延期不是一个利弊问题，学生们不需要患得患失，因为它比的是谁能够抓紧时间去做谋划、付诸行动。此外，学生要积极地与家长沟通，主动为自己营造一个正向沟通的场景。在董红军看来，每个关口都是培养和自我锻炼的好时候，要把高考延期看作是一种成长的机会。“也许今天晚上你可以早一点睡，明天起来的时候，我们继续赶路。”

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