齿有健康微笑绽放——中原商报携手邯郸市口腔医院走进连城小学进行健康宣讲

　　3月16日，为了普及口腔卫生保健知识，提高口腔健康意识，倡导养成良好的口腔卫生习惯，邯郸日报社《花季雨季》小记者周刊携手邯郸市口腔医院开展的“关爱口腔健康有我”系列社会实践活动，走进丛台区连城小学，为邯报小记者宣讲爱牙护牙常识，并免费为小记者进行口腔检查。

　　在口腔健康讲座中，邯郸市口腔医院护理部秦冰主任为小记者们进行了儿童口腔保健宣讲，主要讲解口腔健康的概念、牙齿外形与结构、牙齿的形态及其功能和儿童口腔常见病的危害。同时，秦主任还讲解了口腔健康的标准：牙齿清洁、没有龋洞、无疼痛感觉、牙龈颜色正常、牙龈无出血现象等，并指出发生龋齿主要是因为同学们在刷牙方面不重视，爱吃零食引起的。在这次宣讲过程中，专家说的最多的就是要少吃零食，特别是糖分高的食物。因为吃过零食后食物粘附在牙齿上不易清洗导致蛀牙；少喝碳酸饮料，因为饮料过度酸甜，含有糖和酸会导致蛀牙和酸蚀症，因此不管两者哪个过多都没好处，据介绍，口腔健康直接影响一个人的全身健康。口腔疾病如龋齿、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，影响咀嚼、言语、美观等功能。秦主任还详细讲解了龋牙的预防保健措施，比如：早晚刷牙，养成饭后漱口的好习惯；选择适合的牙刷，掌握正确的刷牙方法，从小养成良好的卫生习惯；睡前不吃零食；少吃糖分高的食物，多吃五谷杂粮和蔬菜水果等有利于牙健康的食物，常参加体育锻炼，定期检查口腔。

　　“正确的刷牙方法是将口腔分为上、下、左、右四区，刷牙的时候要按次序刷，轻轻地上下刷……”医生以视频图像的形式，给小记者们讲解了正确的刷牙方法及怎样预防牙齿疾病等科普知识。

　　“儿童在长牙过程中爱咬铅笔、咬嘴唇等都会影响牙齿的美观度。另外，刷牙的方式不正确、爱吃糖和碳酸饮料等，对牙齿的损伤也很大，因此该阶段应当做好儿童口腔健康保健和牙颌畸形的早期防治。”讲座中，医生告诫小记者们，保护牙齿，从小做起。平时要养成饭后漱口的好习惯。不可以吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损，并掌握正确的刷牙方法等。

　　参加活动的同学和老师们纷纷表示，邯郸市口腔医院的专家不仅讲解实用细致，而且还给同学们免费进行了口腔检查，通过聆听专家的讲座，了解到保护牙齿的方法及正确的刷牙方法、刷牙时间等，这样的实践活动非常有意义。

　　通过此次活动，让小记者们了解了与牙齿有关的知识、学会了正确的保护牙齿方法，引导养成从小爱护口腔、清洁牙齿的良好卫生习惯，树立口腔健康理念，保持一口健康的好牙齿。

　　记者高峰宋尚勇