大手拉小手快乐起步走——邯报小记者开展户外拓展活动

　　为培养孩子们乐观自信、自强自立的品质，让孩子面对挑战，敢于竞争，敢于超越，3月14日，在春暖花开的季节，邯郸日报社《花季雨季》小记者周刊携手邯郸市在路上户外拓展机构组织复兴区实验小学、百花小学等学校的小记者在赵苑公园开展了户外亲子拓展活动。

　　当天，家长和小记者们准时来到活动场地集合，期待着活动的开始。集合完毕后，经过简单的分组，拓展训练正式拉开帷幕。

　　首先，在教练带领下，参加活动的小记者及家长以舞蹈的形式进行“热身”。由于舞蹈中韧带、肌肉都能得到充分的放松，热身活动其实就是让身体各个部位“热起来”，帮助人体各运动器官快速进入较好的运动状态。

　　随后，参与活动的小记者被平均分为四个队，在教练的带领下进行简短队列训练后，开始了第一个项目：夺旗大战。各队旗手互换，站在不同队伍前方10米远。各队队员从起点出发，依次和旗手进行猜拳，如队员获胜原路返回并与下一名队员击掌，下一名队员出发前往PK，如果队员输了就围着旗手转一圈后再接着猜拳，直到赢为止。本队所有成员胜利完成猜拳后方可夺旗，用时短的队伍获胜。

　　“全体人员拉起绳子，一起坐下；顺时针摇绳，设定200下摇绳目标。”随后，小记者们进行了“动力圈”的训练。该项目主要是让孩子们增强自信和自我控制能力；体验可能与不可能界限，挑战与行动；决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力；增强学生挑战自我的勇气，通过挑战懂得合理突破本能的重要意义。

　　为了让参与活动人员精神集中，提高团队热烈气氛，加强团队融合，增强自信，配合更加默契，在教练指导下，小记者们兴高采烈地开始了“激情节拍”。该项目要求全体人员围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，喊出第一个字；拍两下肩膀，数两个数，说出两个字；以此类推；一面鼓掌一面喊出“我们都是最棒的”。激扬的旋律，高涨的热情，将此次拓展活动推向高潮。

　　“我非常开心，不仅参与了有趣的户外活动，还结识了新朋友，锻炼了身体。”小记者们高兴地说道。尽管亲子拓展活动只有短短的半天时间，但是对孩子和家长们而言意义非凡。小记者家长也纷纷感谢组织方提供这样的活动平台，让他们有机会走出户外，参加亲子活动，不仅可以提升孩子的快乐指数，也让孩子各方面的综合能力都得到提高，健康发展。

　　以一种让父母和子女更快乐、更轻松、更有趣的游戏方式为活动兴趣，在参与中体验幸福，在幸福中增进感情，在感情投入中增进理解，在理解中懂得感恩。此次活动旨在为小记者从小培养坚强、不怕困难的意志品质，促进身心和谐健康发展，乐享亲子时光的同时，让孩子懂得感恩与合作。　记者高峰　宋尚勇