大雪天，民警和医生的话，得听听

　　中原新闻网邯郸讯（记者安志宏）连日来的大雪，让市民感受到空气的清爽和美妙的雪景。但事物总有两面性，在市民们以雪为乐的同时，降雪也给生活带来了一些不便。雪天地面湿滑，给市民出行带来很多麻烦，尤其是行车安全，在雪天尤为重要。天气寒冷也会引发一些冬季常见疾病，如消化道疾病、高血压等。

　　我们如何应对？就此，记者采访了市交巡警支队和市第一医院的专业人士，他们提醒的一些雪天注意细节，很是有用。

　　雪天路滑：开车应注意这几方面打开车灯：雪天能见度低，驾驶员应开启雾灯、近光灯，方便观察前方情况。同时，要开启示廓灯和前后位灯，使前后行驶车辆看到自己车辆具体位置及通行情况，方便采取相应措施。

　　平稳行车：雪天驾车时要避免急打方向、急加速或急刹车。刹车前最好预踩几下，提醒后车减速避免追尾。行车中，转弯应尽量使方向盘平稳，避免弯道中间纠正方向车辆侧滑。

　　保持牵引力：雪天尤其在路面结冰或下陡坡情况下，保持适当牵引力更安全。手动变速箱可在踩制动同时，迅速将高速挡转入低速挡，抬起离合器踏板，让发动机牵制力和制动系统同时产生功效。

　　打滑别紧张：车途中出现侧滑或甩尾，不要慌。应轻收油门后略微回正方向，在转向与回正间不断调整，但不要过大。车辆回正后，轻踩刹车，直到整个情况完全控制住。侧滑或甩尾时候切忌猛踩刹车。

　　戴有色眼镜：雪天行走高速公路，常有眩目情况，戴适当有色眼镜，注意适当休息，可以防止眩目，也可以防止眼睛疲劳，有利于更好地观察前方情况。

　　用温度除雾：前挡风玻璃出现雾气时，应通过调节车内空调温度来消除，千万不可拿棉布、毛巾，边开车边擦拭。

　　适当备应急物品：雪天出行，可随车携带防滑链、硬木块、废旧纸箱等物品，以备车辆在冰雪路面遇到轮胎打滑等紧急情况时使用。

　　天气寒冷，市民还需预防这些疾病防消化道溃疡和出血：寒冷天气使胃产生痉挛性收缩，造成胃自身缺血、缺氧，易引起胃病复发。胃病患者要注意胃的保暖和饮食调养，日常饮食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，可选服一些温胃暖脾的中成药。

　　谨防中风、高血压：对于血管弹性差的人尤其是老人来说，气温急剧变化会带来血压波动，使血压升高，促发中风。有心脑血管疾病的中老年人应按时服药，不要突然减量或停药；注意防寒保暖，保持适当活动量。还要注意提防中风先兆，如遇突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，应立即前往医院就诊。

　　容易引起呼吸道疾病：预防呼吸道疾病首先要增强自身免疫力；其次要适应环境，根据天气的变化及时增减衣被。抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风，但要注意不要站在风口。

　　避免不恰当的御寒方法：衣着单薄、门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等都是不当的御寒方法。在出入室内外温差较大的环境时，要注意及时添减衣物；雪天出行，两脚最易受寒，导致全身体温下降，可引起感冒、关节炎、消化不良等。