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3047798688@qq.com中原新闻网邯郸讯（记者郝雨 赵正杰）第25个全国“爱眼日”，眼科专家谈青少年近视预防今年6月6日是第25个全国“爱眼日”。关注眼睛健康再次成为公众关注重点。
此前，中原天工指数研究院关于市民近视情况的问卷调查显示，在接受调查的418人中，约有66.99%有近视，43.94%的人近期有度数增长情况。特别在疫情期间，由于长时间接触电子产品，青少年视力问题更是不容忽视。为此，眼科专家表示，爱护眼睛，保护视力要立即行动起来，千万别等到视力大减，影响生活时再后悔。
超长假期结束了，“小眼镜”变多了
6月4日上午，在邯郸爱眼医院视力矫治专科，记者看到，有许多家长带着孩子来验光配镜。
“这些孩子快要开学了，家长领着他们检查视力，看看近视度数增加了没有。”爱眼医院视力矫治专科主任张坤介绍，从4月份开始，该科室周一至周五，每天接诊150名左右的眼病患者。每逢周末，来的患者数量能翻一番。
“就诊人群中80%都是近视，以8岁到15岁的孩子居多，其中新增加的近视眼患者和前来复查的患者大约各占一半。”张坤说，“儿童青少年的近视问题低龄化趋势很明显。”
市第三医院医学验光配镜科负责人刘海玲介绍，该院采取预约挂号的方式来接诊患者，日常平均预约120人左右，周末约有200多人。“但实际上，不预约就来的也有很多。对于这部分人，我们把他们纳入挂号系统，尽量不让他们跑两次。”
来市第三医院医学验光配镜科就诊的孩子中，正在验光检查的五年级学生烁烁引起了记者的注意。“我家孩子去年戴上的眼镜，最近感觉看东西又有点模糊了，看电视有时会看不清字幕。”烁烁妈妈对记者说，临近开学带孩子过来复诊。去年正月检查出来孩子左眼250度，右眼300度，今天一查，左眼竟涨到了400度，右眼也涨到350度。“孩子不上学，可是我们还得上班，他一天到晚除了上网课，剩下大部分时间就是看电视、打游戏，我们也没好好管，没想到后果这么严重。”看到儿子的视力下降如此严重，烁烁妈妈是一个劲地后悔。
“开学后，我们发现，六年级学生中近视情况有所加重。多了一些‘小眼镜’，以前戴眼镜的同学也说自己度数涨了。聊天中，也有多名同学说，疫情期间自己曾有看不清、得眯缝着眼看东西等眼部不适情况。”峰峰矿区滨河小学校长宗志勇说。
中原天工指数研究院关于市民近视情况的问卷调查显示，在接受调查的418人中，约有66.99%有近视，其中91.35%是在中小学得的近视，且43.94%的人近期有度数增长情况。调查人群中129名孩子有近视，且这些孩子中，59.69%近期出现视力下降。
“泡屏”时间长成为主因
烁烁妈妈告诉记者，超长假期的生活作息对学生和家长都是一种考验。孩子居家时间长，如果缺少家长监督，使用电子产品的时间就会不自觉增加。
开学后，孩子们浩浩荡荡涌向校园，看着其中越来越多的“小眼镜”，丛台区世纪路小学教师赵静静又可气又心疼。她对记者说，在与学生聊天时，得知有些孩子假期在家时曾有看不清、得眯缝着眼看东西的现象，
有些近视度数大幅度增长，不少家长向老师吐槽工作太忙了，自己不可能天天陪着孩子上网课，没有精力监督孩子其他时间不接触电子设备。
“漫长的假期导致学生们外出较少，蜗居在家，基本上人手一台电子设备。除了线上的学习方式会增加使用电子设备的时间，休息时间也用电子设备来娱乐休闲，最后用眼过度导致视力下降，度数增加，眼睛出现不适。”赵静静说。
在问卷调查中，记者注意到，88.52%的受访者认为使用电子产品时间过长是导致度数增长的主要原因。度数增长的其他原因方面，75.41%的受访者表示每天户外运动时间少，57.38%的受访者觉得看书写字的姿势不规范，31.15%的受访者选择了睡眠时间不足，22.95%的受访者选择了看书写字时的光线不合适，认为饮食不均衡、遗传的受访者分别占到13.64%和12.12%。
近视不可逆，防控刻不容缓
市第三医院斜视与小儿眼科医生田春慧向记者介绍，近段时间，到医院给孩子看眼睛、检查视力的家长明显增多。在接诊过程中，田春慧大夫发现孩子眼睛近视，除了过度依赖电子屏、使用电子产品时间过长等原因外，平时不注意科学用眼，没有养成良好的用眼习惯和生活习惯，也是导致近视的重要因素。田春慧建议，在日常生活学习中，一定要注意养成科学的用眼习惯，不在光线太强或太弱时读写，照明台灯应放在左前方一尺左右距离，不要躺在床上或在行动的车辆上看书；注意用眼卫生，不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等；读书写字时要保持三个一，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；保证充足的睡眠时间，小学生每天不少于10小时，初中生9小时，高中生8小时；饮食上，少吃甜食，可以食用一些鱼、蛋、奶以及猪肝等有助于保护眼睛的食物。在感觉用眼疲劳后，可对眼部进行一些按摩或者是热敷，促进局部的血液循环。此外，坚持做眼保健操，注意劳逸结合，加强锻炼，定期到专业医院或眼镜店检查视力，以便及时发现视力问题，及时矫正。如果眼睛出现了看东西模糊、眯眼等症状，要及时检查视力，选择佩戴和自己眼睛近视度数相匹配的眼镜。
孩子什么情况下需要戴眼镜？田春慧表示，如果经检查确定孩子患有屈光不正的问题，那么何时需要戴眼镜主要取决于孩子的视力以及屈光不正的度数。一般来说，近视、散光和远视度数分别大于或等于50度、100度和150度时，应该积极考虑配眼镜，而如果儿童有弱视或者斜视即使度数轻微，也应该佩戴眼镜。
防治近视要家校形成合力
疫情期间，儿童青少年电子产品使用增多、户外活动减少，增加了近视发生和进展的风险。前不久，国家卫生健康委疾控局制定印发了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》（以下简称《指引》），对复学后近视预防和复学后视力监测与屈光筛查等作出具体的指导。
预防“小眼镜”，学校先发力。《指引》除了要求复学后，学生继续培养和保持良好的用眼习惯外，还要求学校减少电子产品使用，恢复眼保健操制度，提供良好的采光照明条件，及时调整课桌椅，增加自然光条件下户外活动。并且在卫生健康部门的指导下进行学生视力监测和屈光筛查，完善视力健康档案，及时发现学生视力不良和近视。
“在网课期间，我们让学生课间做眼保健操，教师的文案大多采用绿色为底色，同时提醒家长重视孩子视力情况。恢复上课后，学校也根据要求，加强眼保健操的同时，注意学生户外运动。还召开了几次保护视力的班会，让学生养成保护视力的习惯。”宗志勇感慨说，学校再努力，不如家长带好头。“学生近视的防治，家长的意识得到位，得首先放下手机，不做‘低头族’，让孩子远离‘电子保姆’，正确使用电子产品。”
6月4日上午9点，为提高群众对眼科常见疾病的防治及保健意识，市第三医院通过网络平台开展空中健康讲堂“爱眼日”专场科普活动，新邯郸客户端同步进行了直播。共有4万余人收看了该院11个眼科专家的宣讲。宣讲中，专家表示，一般情况下，真正的近视是没有可能治愈的。在日常生活学习中，市民尤其是儿童青少年一定要注意养成科学的用眼习惯。专家号召学校和家长，共同保证孩子有充足的户外活动，引导孩子不挑食、不偏食，改善饮食结构。“通过全社会多方协作，做好儿童青少年的近视防治工作。”
