爆台寺小学开展心理教育主题班会

　　为了帮助同学们以积极健康的心态迎接期末考试，缓解考前压力，爆台寺小学开展了“阳光心态，快乐迎考”心理教育主题班会。

　　班会一开始，各班班主任先对考试焦虑所有的表现进行了总结。针对这些表现，为学生细致地剖析成因，班会上还设计了有趣的放松解压活动帮助同学们克服紧张心理，消除焦虑、紧张、害怕等不良情绪。老师们还结合具体案例提供了有效的考前心理调适方法，为同学们调适心理、从容应考支招。

　　本次心理班会通过寓教于乐的方式，帮助学生掌握情绪调节技巧，引导学生掌握“认知调节法”“积极暗示法”和“放松训练”三大应对方法，有效化解焦虑情绪，营造轻松的学习氛围，树立科学的考试观。焦虑不可怕，方法是钥匙。我校将继续推进心理健康教育与日常教学的深度融合，为学生的全面发展筑牢心理基石。