元气满满，从“心”出发---开学收心锦囊

　　尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：

　　暑气渐去，美好的暑假生活接近尾声。面对新学期，让我们用全新的面貌，元气满满地迎接全新的挑战吧！

　　学生篇——梦想起航

　　同学们，毛毛虫蜕变成蝴蝶，小葵花长出种子，都是生命中重要的节点。此刻，当你站在新学期的门槛前，如何做好暑假“收心”的准备？如何从假期的慵懒和游戏中抽身出来？如何将新学期的梦想背上行囊，坦然面对新学期呢？

　　1.调整作息：请同学们早睡早起，减少电子产品使用时间，不要熬夜，尽快适应开学节奏。

　　2.检查作业：请对照自己的作业清单来检查作业完成情况。还未完成的请抓紧时间，已完成的整理好放进书包。

　　3.制订目标：请根据自己的的实际情况，和爸爸妈妈一起商量制订新学期的学习目标。

　　4.准备用品：请准备好学习用品、生活用品，把校服、红领巾、书包洗干净做好准备。

　　5.调整心态：把心态放平，把态度放正，用一颗积极的心去迎接新学期的到来。

　　亲爱的同学们，愿你们像秋天的树叶一样，在知识的阳光下渐渐染上斑斓的色彩，不断吸收养分，向着更高的目标生长。

　　家长篇------护航成长

　　当第一缕晨光穿透薄雾，新的学期正在招手。亲爱的家长们，孩子们即将重新踏入学习的征程，这不仅是孩子的新篇章，也是您陪伴成长的新起点。作为家长，您需要协助孩子做好充分的准备。

　　1.调整作息时间：关注孩子的情绪和睡眠状态，现在就开始模拟学校的作息时间，温和过渡，逐步让孩子做到早睡早起，允许身心有一个适应的过程。

　　2.调整娱乐时间：临近开学，一些孩子对娱乐活动，尤其是电子娱乐活动可能还意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，帮助孩子从兴奋状态中平静下来。

　　3.调整陪伴时间：陪伴是给孩子最好的礼物，您可以和孩子一起盘点假期收获，和孩子谈心交流，给孩子更多的爱和包容，帮孩子克服焦虑、紧张等“开学综合征”。日常生活上多一些共读、共同运动、益智活动，对话中不妨多融入一些学校生活话题。这不仅能够和孩子们共享欢乐时光，也能加深他们对校园生活的期待。

　　家长朋友们，您的关爱和支持是孩子最坚实的后盾。在学校这个大家庭里，让我们携手并进，共同见证孩子们茁壮成长，绽放光彩。

　　新的学期，正向我们翩翩走来。让我们做好准备，在初秋的校园里灿烂相遇！

　　文：刘艳娜