0310-3111082
3047798688@qq.com暑假的快乐时光总是过得飞快，眼看着开学的日子越来越近，不少家长开始犯愁：孩子还沉浸在懒觉、游戏、动画片里，怎么才能让他们快速切换到学习状态？别担心，今天就为大家送上一份超实用的小学生开学计划，帮孩子收心蓄力，元气满满迎接新学期！
一、调整作息，和“假期时差”说拜拜
假期里，孩子的作息往往比较随意，晚睡晚起成了常态。开学前一周，就得慢慢帮他们调整到上学时的节奏啦。
1.每天固定睡觉和起床时间，比如晚上9点前入睡，早上7点起床，和上学时保持一致。
2.睡前1小时别让孩子看手机、平板，可以读绘本、听轻音乐，帮助放松入睡。
3.早上起床后，让孩子自己整理床铺、洗漱，培养自理能力，也能让身体快速清醒。
二、制定学习小目标，温故知新两不误
暑假作业有没有按时完成？新学期的知识要不要提前预热？这些都可以纳入学习计划里。
1.花1-2天时间检查暑假作业，查漏补缺，确保不遗漏任何一项。
2.每天安排1小时左右的学习时间，比如复习上学期的重点知识（背背古诗、算算口算），或者读一本课外书，积累好词好句。
3.如果孩子对新学期内容感兴趣，可以看看课本的前几章，不用深入学习，主要是培养好奇心。
三、整理开学装备，仪式感拉满
准备开学用品的过程，也是让孩子意识到“要开学了”的好机会，还能提升他们的期待感。
1.一起列个清单：新书包、文具盒、铅笔、橡皮、尺子，还有校服、运动鞋……一样样去准备、整理。
2.让孩子自己收拾书包，把课本、作业本按科目分类放好，培养条理性。
3.可以买一个新的笔记本，让孩子写下新学期的小愿望，比如“想认识3个新朋友”“上课要积极举手发言”。
四、聊聊新学期，缓解紧张情绪
有些孩子可能会对开学感到紧张，比如担心新老师、新同学，或者害怕学习跟不上。这时候，家长的沟通很重要。
1.用轻松的语气和孩子聊聊新学期：“你猜猜新学期会有什么有趣的活动呀？”“要不要提前去学校门口看看，熟悉一下路线？”
2.鼓励孩子分享自己的想法，如果他说“不想开学”，别急着批评，而是理解他的情绪：“妈妈知道你舍不得假期，不过开学能和小伙伴一起玩，也很开心呀。”
3.可以和孩子讲讲自己上学时的趣事，让他觉得开学是一件很有意思的事。
五、坚持运动，保持活力满满
假期里孩子可能运动量不足，开学后精力跟不上可不行。每天安排一点运动时间，让身体动起来。
1. 早上可以去公园跑步、跳绳，晚上和爸爸妈妈一起散步、踢毽子。
2.选择孩子喜欢的运动方式，比如骑自行车、玩滑板，在玩乐中锻炼体能。
新学期就像一本等待翻开的新书，里面藏着新知识、新友谊和新成长。按照这份计划慢慢准备，相信孩子们一定能以最好的状态，迎接属于他们的精彩新学期！
最后，祝所有小朋友开学快乐，天天进步！
文：李晓青
