以歌为伴 健康快乐

　　□巩耀林

　　自从退休后，唱歌成为我生活中不可或缺的一部分。它不仅为我的晚年生活增添了无限的乐趣和意义，更让我在音乐的世界里愉悦了身心，让我的生活更加充实和自信。

　　唱歌带给我独特的快乐。每当我唱出一首喜欢的歌曲时，我能够感受到内心的满足和愉悦。这种快乐无法用言语来表达，它是一种源于心底的感受，让我深深体会到音乐的力量和魅力。

　　为了不断提升自己的歌唱技巧，我积极参与了邯钢老年大学音乐班的学习。在每周一次的音乐班中，我如饥似渴地学习乐理知识，掌握如何唱好一首歌的技巧和方法。在这个学习氛围浓厚的集体中，我结识了许多志同道合的朋友，我们共同学习、交流，相互鼓励和帮助，使我的歌唱技巧得到了不断的提高，也让我更加自信地站在舞台上展示自己的才华。

　　除了音乐班的学习，我还加入了邯钢老年合唱团。这个合唱团有一百来人。已经度过了整整二十个春秋，是一个四声部合唱团。在合唱团里，我不仅学习了更多关于歌唱的知识和技巧，还学会了如何与其他声部协调合作，使整个合唱更加和谐、感人、动听。邯钢老年合唱团曾多次代表邯钢参加邯郸市多项演出和比赛活动，赢得了许多奖项和好评，这让我更加坚定了在歌唱道路上的信心和决心。

　　除了在音乐班和合唱团的练习外，我还经常在家里进行唱歌练习。通过听录音、跟伴奏带等方式，不断提高自己的歌唱水平。有时候还会邀请家人和朋友一起唱歌，分享自己的快乐和成就。唱歌成了我生活中不可缺少的一个重要部分，我不管走到哪里，就把歌声带到哪里。家里来了客人，我给客人唱；儿孙们放假回来，给儿孙们唱；到朋友家做客，给朋友唱；父母过生日，我在生日宴会上唱……我的歌声给亲朋好友带来了欢乐，他们的掌声给了我鼓励和更大的自信。唱歌使我的人生得到进一步升华，使我的晚年生活更加精彩，更加快乐，更加幸福。也让我更加热爱生活，更加珍惜生活中的每一个美好瞬间。

　　总之，唱歌已经融入到我退休生活的方方面面，它带给我无尽的快乐和满足感。在未来的日子里，我相信唱歌将继续陪伴我走过人生的每一个阶段，成为我追求美好生活的动力和源泉。