骨关节炎能游泳吗？盐酸氨糖和硫酸氨糖的区别在哪？一文解析

　　虽已入秋，但气温依旧居高不下，游泳也成为很多骨关节炎患者消暑解热的低冲击运动。水的浮力可分担身体重量对关节的压迫，降低磨损风险，有助于活动关节、保持灵活度。不过，养护关节除了适度游泳，还需遵医嘱服用氨糖这类骨关节炎临床常用药物，以修复软骨，强健关节。需注意的是，氨糖有盐酸氨糖和硫酸氨糖两种类型，这两种应该怎么选呢？接下来，就来详细了解盐酸氨糖和硫酸氨糖的区别。

　　盐酸氨糖和硫酸氨糖的区别一：硫酸氨糖疗效更显著确切

　　硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖同属于氨糖产品，能够对出现磨损或受到侵蚀的关节软骨及其周围软组织起到修复作用；还能促进关节滑液生成并补充滑液，让关节软骨得到润滑，进而减少摩擦；此外，还可以对炎症反应进行抑制，防止关节病变持续加重[1]。

　　不过，在临床治疗过程中，硫酸氨基葡萄糖的疗效会更为显著。

　　一项发表在世界顶级医学期刊《美国医学会杂志》(JAMA)上的研究显示，在治疗膝骨关节炎时，硫酸氨基葡萄糖缓解关节疼痛、改善关节功能的疗效优于盐酸氨基葡萄糖等33种骨关节炎常用治疗药物。该研究还指出，硫酸氨基葡萄糖能够延缓关节间隙变窄，从根源上改善关节结构，延缓关节磨损。而盐酸氨基葡萄糖在延缓关节间隙变窄这一作用上，目前效果还不明确[2]。

　　盐酸氨糖和硫酸氨糖的区别二：硫酸氨糖吸收耐受性更好

　　在吸收性和耐受性方面，硫酸氨基葡萄糖与盐酸氨基葡萄糖存在明显差异。

　　硫酸氨基葡萄糖吸收性好，其含有的硫酸根本身是人体关节软骨中蛋白聚糖的重要成分，口服后90%能被吸收进入体循环[3]，且耐受性高，对胃肠道刺激小，长期服用引发胃部不适的概率低。

　　而盐酸氨基葡萄糖含有的氯离子会刺激胃肠道[4]，还可能间接影响氨糖的吸收，长期服用发生胃部不适反应的概率较大，耐受性相对较低。

　　硫酸氨糖怎么选？优选原研OTC氨糖，品质和疗效有保障

　　从对比可以看出，硫酸氨基葡萄糖疗效更显著确切，吸收和耐受性也更高，患者可在医生指导下选择。不过市面上硫酸氨基葡萄糖品类不少，建议选原研品牌——维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊。维固力是首个研发上市的硫酸氨基葡萄糖胶囊，有独家工艺，纯度高，活性成分达到医用级别，还被世界骨科领域权威协会ESCEO（欧洲骨质疏松和骨关节炎临床经济学会）强烈推荐为骨关节炎长期基础治疗药物[5]。作为欧洲进口品牌，维固力50余年专研骨科，积累了大量的临床经验数据。此外，国际顶尖医学期刊之一的《柳叶刀》发布的一项研究也明确显示，长期服用维固力，可显著缓解膝骨关节炎疼痛约4倍，提升关节活动功能约2倍，延缓关节间隙变窄约4倍，疗效与耐受性均值得信赖[6][7]。

　　骨关节炎的养护，从来都不是单一措施就能见效的，需要科学运动与合理用药双管齐下。在适度游泳的同时，患者还需了解盐酸氨糖和硫酸氨糖的区别，在医生指导下选择像维固力这样疗效更确切、吸收耐受性更好的原研OTC硫酸氨糖。此外，患者还需避免长时间蹲跪、爬楼梯等增加关节负担的动作，选择合适的鞋子，注意关节保暖。只有将这些都做到位，才能更好地守护关节健康，享受舒适生活。

　　参考文献：

1. 朱静华,丛林.氨糖的功效和使用[J].田径,2022,(01):84.

    

   　　

1. Gregori D, Giacovelli G, Minto C, et al. Association of Pharmacological Treatments with Long-term Pain Control in Patients With Knee Osteoarthritis. Jama. 2018;320(24):2564. doi:10.1001/jama.2018.19319

    

   　　

1. Setnikar I. Arzneimittelforschung. 2001 Sep;51(9):699-725.

    

   　　

1. 金溪.硫酸氨糖和盐酸氨糖，到底哪种好[J].江苏卫生保健,2021,(02):28.

    

   　　

1. Bruyère O, Honvo G, Veronese N, et al. An updated algorithm recommendation for the management of knee osteoarthritis from the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis, Osteoarthritis and Musculoskeletal Diseases (ESCEO). Seminars in Arthritis and Rheumatism. 2019;49(3):337-350.

    

   　　

1. Reginster JY, Deroisy R, Rovati LC, et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis progression: a randomised, placebo-controlled clinical trial. Lancet. Jan 27 2001;357(9252):251-6.

    

   　　

1. PavelkaK,GatterovaJ,OlejarovaM, http://iot.china.com.cn/content/2020-06/11/content_41182707.html

    

   　　

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