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编者按：
今天（8月8日）是我国第十五个全民健身日，本周是我国第一个体育宣传周。期间，安阳市开展了丰富多彩的体育健身活动。面对人民群众日益增长的运动健身需求，安阳的全民健身事业如何发展？请跟随记者的脚步一起去看看。
全民健身 一起动起来
提升公共体育场馆服务效能
6个公共体育场馆 8月8日免费开放
安阳融媒记者 邓娴
今天是我国第十五个全民健身日，安阳市公共体育场馆在原来免费或低收费的基础上，今天免费开放，为开展全民健身活动提供优惠便利，推动公共体育场馆为民惠民服务再升级。
记者从市文广体旅局群众体育科获悉，安阳市于今日开展全民健身日系列活动，采取线上线下相结合的方式，推出科学健身指导、全民健身志愿服务、国民体质监测、国家体育锻炼标准达标测验、学甲骨文操等活动，满足群众多元化的健身需求。同时，市文体中心体育场、体育馆、游泳馆，市体育发展服务中心体育馆，安阳全民健身中心，安阳体校游泳馆6个公共体育场馆免费对外开放，市民可以提前预约，参与相关健身项目。
推动全民健身，环境优良的健身场馆是重要依托。8月6日，在市文体中心体育馆外的篮球场、乒乓球场上，孩子们投球、传球，比拼正酣。看着孩子在场内打球，市民郑瑞敏告诉记者：“他每天都会来打一会儿球。新建的球场设施好，环境也好，每天都有很多人来运动、健身。”目前，市文体中心体育场室内场、室外场，体育馆室外篮球、乒乓球、网球、五人制足球、门球等运动场地均免费开放。不仅如此，为丰富群众文体生活，全市所有公共体育场馆严格落实免费或低收费对外开放措施，做到重大节日免费对外开放，平时实行免费或低收费开放。
健全基层健身网络
安阳市从“15分钟健身圈”迈向“10分钟健身圈”
安阳融媒记者 邓娴
“走，到广场跳舞去！”8月6日傍晚，家住文明大道与兴业路交叉口附近的市民杨小智叫上邻居，一起去市民文化活动中心广场上跳舞。“出门步行10分钟就能到，每天健身很方便。”杨小智说。目前，安阳市已建设乡镇、行政村（社区）健身工程2476个，市区“15分钟健身圈”和农村全民健身设施实现全覆盖，群众健身更加方便。
像杨小智一样，健身运动已成为许多市民的生活习惯，“15分钟健身圈”则为大家提供了良好的健身场所。“15分钟健身圈”是指在城市社区，居民从居住地步行或骑行不超过15分钟范围内，有可供开展健步走、广场舞、球类运动等群众性体育活动的场地设施。根据《全民健身场地设施提升行动工作方案（2023—2025年）》，到2025年，与城乡人民群众需求相适应、与人口要素相匹配的县（市、区）、乡镇（街道）、行政村（社区）三级公共健身设施和社区“15分钟健身圈”实现全覆盖。目前，安阳市已实现市区“15分钟健身圈”全覆盖的目标，正朝着“10分钟健身圈”新目标迈进。
体育强则中国强。建设体育安阳是安阳人的共同目标，安阳市正朝着这一目标不断迈进。据了解，未来，安阳市将加强城市绿道、健身步道、自行车道、体育中心、体育公园、多功能运动场、健身房、社区文体广场以及足球场等场地设施建设。到2025年，安阳市将新建、改扩建5个以上体育公园，全市建成500处以上足球场，每万人拥有足球场地数量达到0.9个，所有县（市）建成“两场三馆”，即体育场、室外体育活动场和体育馆、游泳馆、全民健身综合馆。
“目前，滑县已建成一个体育公园，安阳县（示范区）的两个体育公园正在建设。”市文广体旅局群众体育科科长郭玉林介绍，“安阳市将加快推进体育强市建设，到2025年，我们的群众健身设施配置会更丰富、功能也更完善。”
市民在跳健身操（安阳融媒记者 高倩 摄）
你锻炼 我培训
公益体育指导员带动起更多人
安阳融媒记者 高倩
8月7日早上，安阳城乡水务集团有限公司会议室内，国家级社会体育指导员郜丽平正在辅导该单位的广播体操队训练。这支26人的队伍在市运会广播体操比赛中夺得了第一名，即将代表安阳市出征省运会。作为一名国家级社会体育指导员，郜丽平每年都会利用业余时间参加针对基层社会体育指导员的专业培训。学习结束后，她会在所属健身队伍中推广所学的知识与技能，让更多健身爱好者得到更专业、更科学的指导。
在安阳市，还有很多像郜丽平一样的社会体育指导员，他们分散在各个健身团体中，指导市民开展健身运动。田凤丽是市健身气功协会副会长、老年体工委太极拳专项委员会副主任兼秘书长、邺枫太极拳健身俱乐部主任，2014年取得国家级社会体育指导员证书。除参加表演活动外，田凤丽常常奔波于各个站点之间，传授健身气功功法和太极拳，为群众提供科学指导。有时她还会进机关、社区，深入农村进行指导。对于新加入的学员，他们还会集中开班，从基础教起。“太极拳并不是老年人的专属项目，越早学越好。大力推广太极拳运动也是传承中华优秀传统文化的重要方式。我希望能用专业知识带动、引导更多人参与到这项运动中来。”田凤丽说。
记者了解到，安阳市每年都会培训申报一批社会体育指导员。目前，全市共有各级、各类社会体育指导员1.6万余人，社会上的公益健身团队基本都有社会体育指导员。这些社会体育指导员均需经过申报审核才能拿到证书，且每个级别都要有一定年限的专业积累。
市民在全民健身驿站锻炼身体（安阳融媒记者 邓娴 摄）
智能化为健身添趣味
安阳市建成7个智能健身驿站（房）
安阳融媒记者 邓娴
“请选择测试项目，请抬高手臂。”8月6日，在智能健身器的语音提示下，市民李磊完成了高位推举训练。他告诉记者：“智能健身房的器械既能锻炼身体，又能测试体能，随时掌握锻炼时的各项身体数据可以有针对性地锻炼。”像这样的智能健身驿站（房），安阳市已建成7个，使群众健身更加智能化、趣味化。
李磊所说的智能健身房在市文体中心体育中心的西北角，是一处室外健身房，可以进行心肺功能锻炼和仰卧起坐、俯卧撑等项目的训练，每套训练器械上都有详细的使用步骤，锻炼者还可以用手机“扫一扫”功能查看数据。记者体验了一下，运动时，健身器械显示屏上可随时显示运动时间、能量消耗、心率等数值变化。
随着群众对运动健身需求的日益增长，优良的健身场地和设施成为群众健身的新追求，智能化健身受到欢迎。2021年，安阳市在安阳博物馆西北角建成了一代智能健身路径，带有音乐功效的智能健身器材为群众健身带来乐趣。去年，安阳市推广建设全民健身驿站。在市民文化活动中心广场东侧的一处健身驿站，一位正在锻炼的群众告诉记者：“上面有遮阳棚，白天来锻炼也晒不着。锻炼时还能显示数据，边健身边听音乐，健身变得轻松了。我每天都来，可以关注自身健康数据的变化。”
除了市民文化活动中心广场，安阳市在洪河公园、洹园、家和广场、四府坟健身活动广场分别建有全民健身驿站，让群众健身不再枯燥乏味，让健身变得更加智能、科学、有趣。
太极拳 广场舞
老年人不一样的运动范儿
安阳融媒记者 高倩
“好球！”“再来。”8月5日上午，市老年文体苑乒乓球馆内人声鼎沸，精彩场面迭出，打球的老人个个神采奕奕，身手矫健，直拍、横拍、弧圈、削球，不到最后决不放弃。他们中有青年人，也有白发老者。82岁的闫鹏志老人基本每天都会来，已经坚持了近20年。“打会儿球，心情好，也能锻炼身体。我很喜欢这里，设施完善、服务也好，大家非常友善，会主动带新手练习。”
“跟着音乐，预备，走起。”在市老年文体苑二楼，64岁的郭慧玲正带领一支30多人的队伍排练健身操，他们准备在全民健身日当天一展风采。组成这支队伍的阿姨们因为相同的爱好聚到一起，除了在场馆内练习外，她们有时也到广场空地操练，不少人都学会了好几种健身操。60岁的李荣霞说：“在家闲着无聊，和大家一起锻炼，不光能健身，还丰富了生活。”
市体育发展中心工作人员李安生介绍，市老年文体苑每天分上午和下午两个时段开放，上午7时开放，下午2时30分开放，内有台球室、健身房、图书室、棋牌室等场馆，只服务老年群体。符合年龄的老年人带着身份证和证件照前来办证，就可以凭证免费使用各种场馆和设施，每天有二三百人来健身、学习。记者从市老年体工委了解到，目前，该单位下辖14个老年人健身专委会，主要包括太极拳、健步走、广场舞等团队。为引导老年群体科学健身，市老年体工委每月还会举办老年科学健身大讲堂，通过直播的形式普及科学健身知识。
老年人健身热情的高涨是安阳市全民健身活动蓬勃开展的一个生动缩影。每天，在安阳市的广场上、公园里、健身房内，到处都有健身者的身影，他们汗流浃背却喜笑颜开，享受着运动带来的快乐。
少年儿童参加轮滑训练（安阳融媒记者 邓娴 摄）
网友声音——
提质升级 让健身环境更美好
安阳融媒记者 邓娴
随着人们对运动健身的日益重视，全民健身活动也越来越丰富。跑步、滑轮滑、跳广场舞，越来越多的市民在公园里、广场上挥洒汗水，放松身心。群众的健身热情高涨，对健身环境的要求也更高，那么，如何让健身环境更加优越？8月7日，记者进行了相关采访。
网友“淡然”是一位年轻的健身达人，每天晚上都到广场上跳广场舞，她告诉记者：“一到晚上，广场上热闹着呢，到处都是锻炼身体的人。锻炼好身体才能干好事业，咱安阳全民健身的氛围挺浓厚的，也希望相关组织多举办一些体育赛事、活动，调动更多人运动健身的热情。”
随着市文体中心、全民健身驿站等健身场所和设施的投入使用，安阳市全民健身环境日益优化。网友“月满西楼”告诉记者：“我一般去市文体中心锻炼，虽然离家远些，但那边新建的设施环境好，运动起来心情也好。现在大家的追求都高了，健身设施要好，环境更要优。我希望政府可以在公园里多建健身驿站，让更多人有机会进行有氧运动。”
提倡全民健身更要文明健身。网友“乐凯”说：“在广场上锻炼身体时，经常会见到被毁坏的健身设施，不仅没法用还可能伤着人。公用健身设施是城市的公共财产，是为满足群众健身锻炼需求而设的，大家都应该爱护它们，做到正确使用、合理利用，让它们更好地发挥作用。”
采访中，很多网友对安阳市日益优化的健身环境表示肯定，也希望健身设施和环境能够进一步提质升级，扩大优质供给、满足群众需求，让我们的健身环境更加美好。
