古城煤矿举办瑜伽健身活动

　　“三”月春风盎然，“八”方暖风拂面。为了更好地展示女性风采，引导女职工发扬自尊、自信、自立、自强精神，3月12日，古城煤矿举办了瑜伽健身活动，为女职工们身体减压、心灵放假，开启春日好心情。

　　长期伏案工作的女职工们，大多都存在肩颈和腰椎不适等问题。课程上，瑜伽老师根据每个人的情况，针对性指导可改善肩颈或腰椎不适的瑜伽体式，并对体式转换、体式练习深浅程度以及日常练习频率等进行细致讲解。

　　伴随着悠扬柔和的音乐，大家按照老师讲解的呼吸调息，时而单脚站立，时而曲腿盘坐、时而展开手臂、时而弓下腰背，不一会就掌握了要领，逐步进入状态。期间，还为大家讲解了练习瑜伽的好处及作用，能够帮助我们增强抵抗力、调节情绪、提升气质、缓解疲劳等，倡导健康生活方式，展现新时代女性健康、开朗、积极向上的生活态度和精神风貌。一个小时的活动，让女职工朋友们紧绷的肌肉得到放松，精神压力得到释放。

　　参加活动的女职工们开心的说：“瑜伽让我们学习到坚韧、专注的精神，收获了健康、宁静和喜乐，以更加积极的姿态投入到工作中”。大家纷纷表示，要继续发扬铿锵玫瑰担当作为、尽职尽责的优良作风，以更加昂扬的工作状态在本职岗位上努力创造出无愧于人生、无愧于使命的新成绩，从而“瑜”见美丽，“伽”倍美好，谱写出古城煤矿高质量发展新篇章！

　　（文/郭宇辰 图/靳涛）