聊城：高考后，家长应如何做

　　目前，高考录取工作正在进行中，可谓“几家欢喜几家愁”。有的考生考出了自己理想的成绩，也有很多考生的实际成绩和心理预期有很大差距。这时，考试后的亲子沟通就尤为重要。那么，家长在这个特殊时期该怎么做呢？

　　聊城市心理健康服务中心的心理咨询师张春丽介绍，高考后，家长的反应与态度十分重要。尤其是听到录取信息后，考生和家长对成绩有了更加直观的了解，内心更容易产生波动，所以，家长要特别注意自己的言行。

　　就家长如何做，张春丽给出了自己的建议。她建议，第一，家长尽量避免在亲戚朋友和孩子的面前过多谈论诸如“考了多少分，填了哪里的志愿”等话题，避免给孩子造成过大的心理负担。

　　第二，关注孩子的心理状况，积极对孩子进行沟通和疏导。家长应认识到无论结果如何，孩子都经历了人生的一次重要考试，此时要回归家庭温暖的港湾。如果孩子成绩不理想，家长一定要多与孩子进行沟通，帮助他们表达出内心的感受，诸如伤心、内疚、迷茫、担忧、无助等等。

　　第三，尊重孩子的选择。在志愿填报这件事上，涉及到对学校和专业的选择，有的家长不管不问，有的家长则大包大揽。因为跟孩子的想法不一样，家长总觉得自己是为了孩子好，但孩子却不领情，所以很容易爆发冲突，引起家庭矛盾。张春丽说，高中毕业的孩子已有了独立思考和选择的能力，父母要在尊重的基础上适当引导。如果孩子很明确自己感兴趣的专业，家长要尊重孩子的选择，毕竟未来的路还得靠孩子自己走；如果孩子还不知道如何选择，则多创造机会让孩子接触各个专业，帮助他们逐渐找到感兴趣的领域。

　　第四，与孩子共同规划假期生活。随着填报志愿工作的结束，家长可以与孩子共同规划假期生活，避免考后生活变得毫无节制，提醒孩子正常作息、适当运动。家长可安排一次家庭短途旅游，让孩子放松一下；或者建议孩子自己去参加一些社会实践活动或公益活动。

　　第五，做好新学校的入学准备，倡导“终身学习”观念。张春丽发现，许多家长常常对孩子说“高考完了就彻底放松了”，然而，学习绝不会因为某次考试的结束而终止，高考只是新旅程的起点。只有继续保持学习的好习惯，不断学习新知识、提高解决问题的能力，才能让孩子在未来走得更稳。

　　第六，寻求专业人士的帮助。如果孩子在考试后长时间存在情绪低落、烦躁、食欲减退、失眠、抑郁、浑身无力、话少、有轻生念头等情绪和行为表现，家长须提高警惕，及时寻求专业的心理帮助。

　　“有不少家庭因为孩子的高考成绩不如意，影响了亲子关系，造成了长久的矛盾，这是得不偿失的。”张春丽说，家长应做孩子的“避风港”。孩子没考好，情绪本来就很低落，这时，家长应更加包容和鼓励孩子，肯定孩子在备考过程中的努力和坚持。家长要鼓励孩子把内心的感受表达出来，引导孩子合理宣泄情绪。等孩子情绪稳定后，家长和孩子一起梳理未来的发展规划。只有对失败有正确的认识，合理地分析失败的原因，才能让失败转化为成长的机会。