魏县县委宣传部在县五中举办"迎高考 减压力"心理健康教育讲座

　　为帮助高三学子缓解考前心理压力和焦虑烦躁情绪，以自信、乐观、健康向上的心态备战高考。5月30日下午，魏县县委宣传部邀请邯郸市心灵驿站督导组专家、邯郸市市委宣传部政研会特聘讲师袁如斯老师在魏县第五中学组织举办"迎高考 减压力"心理咨询讲座。全体高三学生、班主任及校内心理咨询师共同聆听了此次讲座。

　　 活动开始，袁如斯老师从如何面对压力，高考心理准备，高考心理调节三个方面帮助高三学生增强自信心，使学生学会注意情绪的调节和良好情绪的保持，让同学们心平气和、情绪稳定，消除焦虑紧张的情绪，平稳地走出高考焦虑期。

　　 期间，在场学生们积极参与，踊跃互动。互动环节，同学们积极分享自己的考前状态和想法，袁老师耐心聆听，及时给予情绪疏导，并给出科学建议，现场笑声连连，高潮迭起。纷纷表示自己收获满满，学到了多种解压技巧以及从心理学方面解释焦虑和压力存在的原因，紧张的身心状态得到了调整，对即将到来的高考也增添了更多信心。

　　 本次心理辅导讲座，缓解了学生们紧张焦虑的情绪，减轻了心理压力，让同学们保持良好积极心态迎战高考。同时，县委宣传部相关负责同志还实地督导调研了该校心灵驿站建设工作。郭付林　郭海贞