​情绪小管家 快乐我做主——邯郸南井寨小学心理健康主题活动圆满举行

　　12月1日，邯郸南井寨小学以“情绪小管家，快乐我做主”为主题开展心理健康教育活动，帮助同学们学会识别情绪、管理情绪，筑牢心理健康防线。

　　活动现场，老师通过趣味问答、情景模拟、小组互动等形式，引导同学们认识喜、怒、哀、惧等常见情绪，讲解情绪调节的重要性。随后，大家共同学习“深呼吸放松法”“情绪日记法”“积极暗示法”等实用技巧，在分享交流中互换调节情绪的小妙招，在角色扮演中体会换位思考的力量。

　　此次活动让同学们懂得情绪无好坏之分，学会做情绪的主人才能更好地应对学习生活中的挑战。希望同学们都能带着“情绪小管家”的技能，以阳光心态面对成长，收获满满的快乐与成长。（沃棉云）