心向阳光，骐骥驰新程！北屯头小学心理健康开学第一课温暖启幕

　　寒假的余温尚未散去，新学期的号角已然吹响。为帮助同学们平稳从假期模式切换到学习模式，调适身心状态，树立新学期成长目标，北屯头小学在开学第一天，以 “骐骥跃驰新学期” 为主题，开展了心理健康开学第一课主题活动，为全体学子的新学期成长注入温暖的心理力量。

　　从放松的假期切换到充实的校园生活，些许不适与情绪起伏在所难免。课堂上，老师们带着同学们正视开学后的心态变化，解读了 “开学综合征” 的表现与本质，让大家知道这些身心反应都是假期到学习状态过渡中的正常应激反应，无需焦虑与逃避。同时，老师们送上应对 “开学综合征” 的五大暖心锦囊：觉察自己的身心感受，接纳每一种真实的情绪，换个角度将开学困扰变成成长挑战，用积极的心理暗示强化自信，若难以调适便主动向老师、家人、朋友求助。一个个实用的方法，让同学们学会与自己的情绪相处，从容面对开学后的小迷茫。

　　心有暖阳，一路芬芳；骐骥一跃，万里驰程。本次心理健康开学第一课，为北屯头小学的同学们卸下了开学的心理包袱，注入了成长的信心与力量。愿每一位北屯头学子都能带着假期的美好能量，以积极的心态、清晰的目标、坚定的行动，在新学期的赛道上勇敢驰骋，遇见更好的自己，书写属于自己的成长华章！