拥抱情绪 悦纳自我——邯郸南井寨小学开展心理健康主题班会

　　为进一步加强学生心理健康教育，引导学生正确认识情绪、学会接纳自我，守护学生身心健康成长，邯郸经济技术开发区南井寨小学于十月上旬组织开展 “拥抱情绪，悦纳自我” 心理健康主题班会。

　　各班班主任结合小学生身心特点，用浅显易懂的语言，带领同学们认识开心、生气、难过、紧张等常见情绪，让大家懂得每一种情绪都是正常的，不必畏惧负面情绪。课堂上，老师们通过情景提问、真实案例分享、小组互动讨论等形式，鼓励学生大胆分享自己产生负面情绪的时刻，引导大家正视自身情绪变化。

　　班会还向学生普及实用的情绪调节小妙招：深呼吸放松、短暂休息、积极心理暗示、主动倾诉、转移注意力等。同学们踊跃举手，主动交流调节心情的小方法，现场氛围轻松温暖。

　　此次主题班会，帮助孩子们树立了科学的情绪观念，学会接纳自我、理解自我。今后，南井寨小学将持续关注学生心理健康，常态化开展各类心理教育活动，用心呵护童心，助力每一名学子阳光自信、健康成长。（沃棉云）